Pre nedostatočný záujem bola aktivita ukončená.
HamiFit
BOLESTI CHRBTA, OVISNUTÉ BRUŠKO, ÚNAVA.....to všetko bude s HamiFit už len minulosťou.
HamiFit je cvičenie hlavne pre rodičov, detičky k ničomu nenútime. Snažíme sa ale aby boli deti súčasťou hodiny.
Stručný popis hodiny HamiFit:
- na začiatku hodiny sa rozcvičíme
- v prvej časti hodiny zapojíme do cvičenia aj detičky, kedy ešte venujú novej aktivite pozornosť
- v druhej časti sa zameriame hlavne na bolesti chrbtice (tu už aktivita detičiek klesá a zapojené sú len v prípade ich záujmu)
- v tretej časti si trošku posilníme svalstvo celého tela (deti už majú svoj svet a hrajú sa spolu so svojimi kamarátmi)
- v poslednej časti si trošku zašantíme s detičkami (aby sme im pripomenuli, že sú súčasťou hodiny)
- a na záver uvoľníme svalstvo strečingom, zrelaxujeme sa a pripravíme sa na aktivity načatého dňa
Stále ste sa nerozhodli či vyskúšate cvičenie HamiFit? Je najvyšší čas - pripravili sme pre Vás neodolateľné podmienky:
- neviete či sa hodina bude Vášmu dieťatku páčiť, či cvičenie zvládnete alebo ste zvedaví, čo je náplňou hodiny? Prídite sa presvedčiť a prvú hodinu budete mať u nás GRÁTIS
- cenu za hodinu je len 1€ za dospelú osobu
- na hodiny sa netreba vopred nahlasovat - budeme cvičiť každý štvrtok v pravideľnom čase 10:00-11:00 hodiny
Dôležité odporúčania pri cvičení:
- nezabudnite, že deti ani rodičia by nemali pred cvičením jesť minimálne jednu hodinu
- počas cvičenia detičky nekŕmime
- v telocvični deti nemajú počas cvičenia k dispozícii žiadne hračky
- nezabúdajte tiež na pitný režim ako u dospelých, tak aj u detičiek (nápoje si môžete zakúpiť priamo v kaviarni).
Cvičenie je vhodné pre deti a dospelých všetkých vekových kategórií. Tešíme sa, že so sebou privediete aj ostatných rodinných prislušníkov (oteckovia, starí rodičia) či priateľlov a známych....všetci sú vítaní.
Pripravujeme pre Vás tiež rodinné cvičenie HamiFit v podvečerných hodinách, aby spolu mohli rodiny tráviť spoločne viac času pri zdraviu prospešných aktivitách.
Tešíme sa na Vás.